segunda-feira, 23 de maio de 2011

Vícios - Internet

Definição: distúrbio comportamental em que o indivíduo a utiliza de uma forma obsessiva e compulsiva, colocando para segundo plano as suas responsabilidades familiares, sociais e profissionais.
Incidência: jovens, especialmente rapazes.
Causas: factores sociais, psicológicos, culturais; baixa auto-estima; depressão.
Sintomas: constante preocupação por parte do indivíduo por estar “online”; mentir sobre o tempo passado a navegar e sobre o tipo de conteúdo visualizado; stress.
Consequências: cansaço excessivo, distúrbios do sono, falta de exercício físico, alimentação desregrada, dores de cabeça e nas costas, fadiga ocular, descuido com o corpo, dores musculares e de coluna, aumento de peso, isolamento social, alterações do humor, conflitos.
Diagnóstico: reconhecimento por parte de familiares/amigos.
Tratamento: terapia; promover o auto-reconhecimento, o aumento da auto-estima.

Vícios - Compras

O comportamento compulsivo de “ir às compras” não passa de uma forma de evitar a confrontação com a realidade ao fornecer ao indivíduo uma falsa sensação de controlo.
O acto de entrar numa loja e se deparar com uma série de secções em que pode escolher o que quiser e onde a sua escolha e opinião é que conta, concede ao indivíduo uma sensação de conforto e uma ilusão de que a sua vida fica preenchida, completa, perfeita.

A adrenalina e a fantasia que envolvem estes comportamentos deformam o sentido da realidade, trazendo uma falsa sensação de liberdade relativamente aos problemas da vida.

O comprar compulsivamente está normalmente relacionado com dificuldades em gerir sentimentos, pelo que a terapia de tratamento desta dependência se deve focar no ensino de processar, gerir e aceitar todos os sentimentos.
Existem diversos comportamentos que podem indiciar um problema de dependência das compras: euforia com os gastos, discussões acesas com outros acerca dos próprios hábitos de compras; mentir quanto ao valor pago por algum bem; comprar desenfreadamente como resultado de depressão, ansiedade, irritação ou solidão; pensar obsessivamente em dinheiro; sentimentos de culpa, vazio, vergonha ou constrangimento após uma maratona de compras…
As rupturas familiares, sociais e financeiras são iminentes e incrementam o desespero. Nos casos mais graves, é possível que ocorram alucinações, ataques de pânico e a procura de refúgio no álcool.
É um vazio existencial que se tenta preencher com valores materiais, mas que apenas dura no acto da compra. O vazio volta a aparecer sobre forma de culpa ao se deparar frequentemente com problemas económicos e a obsessão consequente provoca uma nova ida às compras.
Ir às compras “a este ponto” é um vício. Uma doença. E, como tal, requer um tratamento.

Vícios - Coleccionar

Coleccionar tornou-se algo tão banal que não é visto como um vício pois, normalmente, não traz consequências negativas e um vício é sempre visto como prejudicial.
As razões que levam alguém a formar colecções são variadas, desde tempo livre, ocupado assim a coleccionar algo, enquanto um passatempo (coleccionar porque apetece); recursos, monetários, por exemplo, que certas colecções requerem (coleccionar porque pode); ou pelo simples prazer que se tem no objecto da colecção (coleccionar porque gosta).
Assim, as colecções costumam ter um grande valor intrínseco económico e/ou sentimental, e duram anos, passando, por vezes, de geração em geração.
As colecções tornam-se uma fonte de informação e cultura importante para o enriquecimento e crescimento intelectual, seja pessoal ou dos interessados além de que é uma óptima terapia ocupacional.
Coleccionar “faz bem” quando há prazer e satisfação, e não impede a pessoa de viver a sua vida. Porém, quando o indivíduo se empenha tanto na colecção que se torna um vício, acarreta consequências negativas, monopoliza os pensamentos, confere excentricidade.
Pode levar o indivíduo a roubar para completar a sua colecção, a criar problemas económicos, ou mesmo sociais, ao dirigir todo o seu tempo para aquela actividade.
Como tudo, deve-se ter sentido de moderação e empenho q.b., para que não se torne em obsessão.

Vícios - Alcoolismo

Definição: consumo consistente e excessivo de bebidas alcoólicas ao ponto de este comportamento interferir com a vida pessoal, familiar, social ou profissional da pessoa.
Incidência: 8% da população mundial; afecta mais homens que mulheres, entre os 18 e 29.
Sintomas: negação; perda de eficiência; diminuição da atenção/julgamento/controlo); instabilidade emocional; delírios; alucinações; euforia; descoordenação muscular; vertigens/desequilíbrio; apatia; vómitos; incontinência urinária; dores abdominais; diarreia; gastrites; aumento do tamanho do fígado; perdas de memória; sonolência; neuropatia periférica (dormência, formigueiro); falsa sensação de segurança; anemia; diminuição das defesas imunitárias
Causas: factores socioculturais e económicos; saúde emocional e psíquica; baixa auto-estima; predisposição genética; stress; depressão; reforços positivos (busca de prazer) e negativos (evitação de dor).
Consequências: dependência física e psicológica; violência; debilitação física; susceptibilidade a infecções; AVC; inflamações do esófago e estômago; cirrose; pancreatites; úlceras; cancros; patologias neurológicas (demência); gota; desidratação; impotência sexual; problemas financeiros, profissionais, sociais, mentais e morais; irritabilidade; depressão; acidentes de viação; coma; morte.
Diagnóstico: análises ao sangue; relato de familiares/amigos.
Tratamento: desintoxicação; terapia de grupo e individual; psicoterapia; medicação (diminuir o desejo do álcool; bloquear o seu efeito de prazer quando consumido); terapia nutricional.
Prevenção: informar e formar; comprometer instituições com objectivos comuns; detectar precocemente.
Campanhas: os Alcoólicos Anónimos são uma comunidade de pessoas que partilham entre si a sua experiência, força e esperança para resolverem o seu problema comum e ajudarem outros na recuperação do alcoolismo, sendo o único requisito para ser membro o desejo de parar de beber.
Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Alcoolismo                              http://www.aaportugal.org/
http://www.villaramadas.com/tratamentos/alcool/

Vícios - Adrenalina

Muitos dos vícios que se têm são derivados do vício da adrenalina. Fuma-se pela rebeldia; bebe-se pela competição; mata-se pela sensação de poder e superioridade; rouba-se pela sensação de liberdade, pela independência, pelo rush.
Porém, perante a possibilidade de evitar esses “agentes intermédios”, procura-se adrenalina pura, recorrendo-se à prática de desportos radicais.
«A boca seca, as pupilas dilatadas, a pele pálida, o coração célere, os pêlos eriçados, o estômago contraído. Em seguida, o alívio, a satisfação, o prazer. Estas emoções típicas das situações de alto risco encantam e atraem um número cada vez maior de adeptos em todo o mundo. Alguns mergulham no meio de tubarões; outros preferem andar de montanha-russa, vencer correntes em botes de borracha ou subir e descer encostas irregulares. Cada vez mais, pessoas de todas as idades procuram praticar snowboard, esqui, pára-quedismo, alpinismo, motocross, mergulho, bungee jumping …», todas com o mesmo objectivo: a adrenalina.
«Nada se compara ao prazer de ver as janelas a passar, o chão a crescer mesmo à frente. É a adrenalina, a emoção, o vento, tudo isso misturado», explica um viciado em adrenalina que já se propôs a mais de 700 saltos de base jump, um dos desportos com mais risco de morte.
Quem se propõe a estes desportos tem plena consciência do risco a que se compromete – tudo o que implicar alturas e não tiver a segurança devida, acaba em morte; o que implica altas velocidades e descurar o controlo, “com sorte”, aluga uma cadeira de rodas.
Porém, a descarga de energia sobrepõe-se ao perigo.
Quando a pessoa se prepara para a aventura, ocorre uma descarga de adrenalina preparando o corpo para duas reacções “inatas”: a fuga e a luta. É esta descarga que provoca a boca seca, o aumento da frequência cardíaca, a dilatação das pupilas e a distribuição do fluxo sanguíneo.
Durante a actividade, acciona-se a endorfina, um mediador químico, que amortece a dor e o desconforto provocados por eventuais lesões, pelo que muitas vezes só se dá por elas depois de nos termos acalmado, quando a actividade acaba.
Por fim, a dopamina vem actuar no centro de prazer do sistema nervoso, sendo responsável pela sensação de satisfação no final da prova.
É esta última substância que, se insuficiente, provoca no corpo a necessidade de actividades radicais para que se liberte mais dopamina e assim, possa ser satisfeita esta carência.
Assim, procura-se quebrar a monotonia e o “comum”; procura-se a sensação de prazer, liberdade, a coragem, a independência, o “ser radical”, o “estar vivo”.